Athletics

Maglaro na parang Tigre.

Binubuo ng NDB Athletics ang mga mag-aaral na atleta na may mahusay na karakter at talino na handang gumawa ng epekto at mamuhay ng may layunin sa at sa pamamagitan ng sports. Hinihikayat namin ang aming mga mag-aaral na atleta na lumahok sa mga athletics na nakabatay sa edukasyon upang makakuha ng mahahalagang karanasan at bumuo ng mahahalagang kasanayan sa buhay sa pamamagitan ng kompetisyon sa isport. Ang aming athletic program ay nagtatampok ng 16 na sports program na kinabibilangan ng 27 team sa taglagas, taglamig at tagsibol. Kami ay nakikipagkumpitensya sa West Bay Athletic League (WBAL) sa Central Coast Section (CCS).

Tingnan ang Athletics Calendar

2025-2026 Athletic Handbook

2025-2026 Handbook Acknowledgement Form

Mga Koponan ng Athletic

Mag-click sa bawat sport para sa karagdagang impormasyon:

Palakasan sa Buong Taon

Palakasan sa Taglagas

Palakasan sa Taglamig

Spring Sports

Hukayin ang Pink

Daan-daang mga tagahanga, pamilya at mga mag-aaral ang natuwa sa NDB Volleyball sa Dig Pink, isang taunang kaganapan upang itaas ang kamalayan tungkol sa kanser sa suso.

Mga Form ng Paglahok

MAG-ENROLL NGAYON SA APPRYSE

Mga Alituntunin sa Pagpapatala

Ang lahat ng mga mag-aaral ay dapat na nakatala sa Appryse bago magsimula sa paaralan (walang mga eksepsiyon).
Ang pisikal ng kasalukuyang doktor ay kinakailangan para sa LAHAT NG MAG-AARAL-ATLETE. Dapat itong makumpleto bago ang anumang pagsubok sa isport. Walang pisikal -- walang tryout.
Pakitiyak na ipahiwatig kung aling (mga) sport ang planong subukan ng iyong anak kapag nag-enroll sa Appryse.
Ang mga tanong o problema sa panahon ng pagpapatala ay dapat idirekta sa Appryse. I-click ang button na “Makipag-ugnayan sa Suporta” sa website ng Appryse.
Mangyaring hikayatin ang iyong doktor na gamitin ang aprubadong pisikal na form ng Appryse na mayroong natatanging bar code ng iyong anak na babae.
Dapat i-fax ng magulang o opisina ng doktor ang pisikal na form ng Appryse sa numero sa itaas ng pisikal na form O direktang i-upload ito sa kanilang Appryse account.
ANG 1-PAGE NA PISIKAL NA FORM NG DOKTOR LAMANG ang maaaring i-fax o i-upload. Ang mga form ng pagbabakuna ay dapat isumite sa School Admin Portal.
Upang ma-access at ma-download ang kinakailangang form, kailangan mo munang mag-enroll sa Appryse. Kapag naka-enroll na, pumunta sa "to do checklist" at i-download ang kinakailangang pisikal na form.
Siguraduhing kumpletuhin ang lahat ng online na tanong at i-download ang Pisikal na Form ng Blangkong Doktor, ipakumpleto at pirmahan ito ng manggagamot ng iyong anak at i-upload sa iyong Appryse account.

Mga Tagubilin sa Pagpapatala at Mga Tutorial sa Video

Mga Form at Link

Tandaan: Dapat kumpletuhin ang mga form sa pagmamaneho ng magulang 1 linggo bago ang mga driving team.

Lakas at Pagkondisyon

Ang aming layunin ay magbigay ng ligtas, mapagkumpitensya, masigla at positibong kapaligiran sa pagsasanay, habang binabawasan ang pagkakataon ng pinsala sa pamamagitan ng wastong warm up at conditioning. Kasama sa mga karagdagang layunin ang pagtuturo sa mga atleta sa wastong mga diskarte sa pagsasanay at mga protocol sa weight room, pagpapahusay ng balanse at katatagan sa pamamagitan ng functional na pagsasanay gamit ang mga ehersisyong partikular sa isport, at pagkintal ng pagpapahalaga sa pagsusumikap at pangako.

Drop-In Sign Up Link

Gamot sa isports

Ang aming layunin ay upang maiwasan ang bilang ng mga pinsala sa atleta na nangyayari sa aming mga mag-aaral na atleta. Ito ay maaaring makamit sa pamamagitan ng pagtukoy ng mga predisposing factor sa mga pisikal na pre-participation at sa pamamagitan ng pagmamasid sa weight room sa panahon ng team at indibidwal na pag-eehersisyo. Ang mga estudyanteng atleta ay may pagkakataon na gamitin ang Athletic Training Room kung mayroon silang anumang mga katanungan o alalahanin tungkol sa isang pinsala o kondisyong medikal.

Ang Athletic Training Room ay magagamit sa mga mag-aaral na atleta na nangangailangan ng tulong sa anumang pinsala/sakit na maaaring makaapekto sa kanilang paglahok sa athletics. Ang tungkulin ng Certified Athletic Trainer ay pangasiwaan ang lahat ng aspeto ng pangangalagang pangkalusugan para sa mga atleta ng mag-aaral, gayundin ang pagbibigay ng pangangalagang pang-emerhensiya/pangunang lunas sa panahon ng mga pagsasanay at laro, pag-ugnayin ang mga pagbisita ng doktor, at pakikipag-usap sa mga atleta at coach ng mag-aaral tungkol sa katayuan ng pakikilahok sa pagsasanay o laro. Kinakailangan ng Certified Athletic Trainer na kilalanin, suriin at gamutin ang mga pinsala sa atleta at tulungan din ang mga mag-aaral na atleta sa pag-iwas at rehabilitasyon ng mga pinsala sa atleta. Ang Certified Athletic Trainer ay palaging magagamit bago, habang at pagkatapos ng mga kasanayan at nagbibigay ng saklaw para sa lahat ng mga laro sa bahay at paglalakbay sa mga postseason na kumpetisyon.

Mga Oras ng Athletic Training Room:

Lunes Biyernes*

11 am hanggang tanghali (tanghalian) at 2 hanggang 6 pm

*Pagpapahintulutan ng maagang pagpapaalis at bakasyon sa paaralan

Tingnan ang Emergency Action Plan

Pagiging Karapat-dapat at Mga Mapagkukunan ng NCAA

Lubos na hinihikayat ng NDB ang lahat ng mga atleta ng mag-aaral sa kolehiyo na magparehistro sa NCAA Eligibility Center bilang Juniors kung nagpaplano silang lumahok sa mga atleta sa kolehiyo. Ang maagang pagpaparehistro ay nagpo-promote ng positibong pagpaplano at pakikilahok, lumalampas sa huling-minutong pagmamadali, at tumutulong sa mga atleta ng mag-aaral na nasa kolehiyo na maiwasan ang mga isyu na maaaring makapagpaantala sa kanilang mga sertipikasyon sa akademya at amateur.